Nu har jag tagit steget, som b?rjade redan i h?stas! Redan d? pratade jag och Roger om att b?rja tr?na och nu har vi tagit steget, jag Roger Olov och Sara kommer att b?rja g? p? Friskv?rdskompaniet f?re jobbet och lyfta lite. Vi ska f?rs?ka undvika att bli barbapappor  

Jag var p? min introduktion i g?r kv?ll, d? fick jag lite tips om vilka maskiner jag ska k?ra och hur, f?r att f? en allsidig t?rning av kroppen. Jag k?nde att det kanske ?r lika bra att f? en liten grund innan jag blir mer van och kan ta egna beslut om hur och vad jag ska tr?na.

K?nns bra ?n s? l?nge (ett minipass) men vi f?r v?l se hur det k?nns efter den h?r vekckan d? vi gjort tv? ‘riktiga’ pass

Kroppens_muskler